Макароны из цельнозерновой муки 3 блюда

Зміст статті Show

Цельнозерновые макароны произвели настоящую революцию в мире пасты. Они содержат меньше калорий и больше питательных веществ, чем их обычные собратья.

Но это еще не все! Регулярное употребление этого продукта творит чудеса: нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние волос и кожи, заботится о вашем зрении и даже помогает наладить обменные процессы. Отличная новость для любителей пасты. Теперь можно есть любимое блюдо каждый день и не набирать вес. Выбирайте цельнозерновые спагетти, которые отличаются меньшей калорийностью и содержат больше питательных веществ. Дополнительные эффекты от употребления:

Нормализация работы органов ЖКТ.
Улучшение состояния волос и кожи.
Улучшение зрения.
нормализация обменных процессов.
Готовьте разнообразные блюда, которые нравятся всем и никогда не надоедают.

Думаете, что здоровая еда – это скучно?

Мы докажем обратное! Цельнозерновые макароны станут основой для бесчисленных кулинарных экспериментов. Готовьте разнообразные блюда, которые никогда не наскучат вам и вашим близким. От изысканной пасты с морепродуктами до сытных макарон с беконом – ваша фантазия не будет знать границ.

Что приготовить из цельнозерновых макарон

Цельнозерновые макароны — основа для многочисленных блюд, которые подходят для домашнего ужина и праздничного стола. Многие люди справедливо считают макароны обыденным повседневным блюдом. Вкус зависит от ингредиентов.

Макароны с грибами в сливочном соусе

Попробуйте приготовить пасту с грибами в сливочном соусе. Ингредиенты:

Ингредиент	Количество
Грибы	200 г
Лук белый репчатый	1 шт.
Сливки жирностью 20-30%	200 мл
Оливковое масло, специи	По вкусу

Время приготовления: 30 минут

Грибы промойте и нарежьте на мелкие кусочки. Отварите до готовности в течение 15 минут. Слейте воду и промойте грибы. Нарежьте лук кубиками или соломкой. Обжарьте на сковороде на протяжении 2-3 минут, добавьте грибы и обжарьте еще 5 минут. Отварите макароны из цельнозерновой муки, которые можно недорого заказать на Маудау. Откиньте готовые макароны на решетку, чтобы вода стекла. В сковородку добавьте сливки и доведите до кипения. Добавьте макароны в горячий соус и перемешайте. Украсьте зеленью и подавайте к столу. Добавьте в соус раздавленный зубчик чеснока, чтобы придать выразительный аромат.

Макароны с мидиями

Поклонников морепродуктов не оставит равнодушным рецепт пасты с мидиями. Чтобы приготовить блюдо, понадобятся ингредиенты:

Ингредиент	Количество
Макароны	200 г
Мидии	150 г
Сливки жирностью 20-30%	200 мл
Чеснок	1 зубчик
Сливочное масло	4,5 г (1 ч. ложка)
Оливковое масло	14 г (1 ст. ложка)
Соль и молотый перец	По вкусу

Время приготовления: 25 минут

Если используете замороженные мидии, предварительно разморозьте продукт. Смешайте в сковороде сливочное и растительное масло, разогрейте. Добавьте нарезанный кусочками чеснок и обжаривайте на медленном огне до золотистого оттенка. Выньте чеснок, который необходим для ароматизации масла. В сковородку высыпьте очищенные и промытые мидии, жарьте мидии на маленьком огне на протяжении 3 минут. Влейте сливки и доведите до кипения. Отварите макароны и откиньте на решетку, чтобы вода стекла. Выложите макароны на сковороду с соусом и прогревайте не более 1 минуты.

Паста с беконом и сливочным соусом

Паста с беконом и сливочным соусом — сытное блюдо, которое украсит праздничный стол. Ингредиенты:

Ингредиент	Количество
Макароны	100 г
Спелое авокадо	200 г
Бекон	100 г
Твердый сыр	50 г
Сливки жирностью 20-30%	80 мл
Желток	1 шт.
Чеснок	2 зубчика
Масло растительное	1 ст. ложка (14 г)
Соль и перец	На кончике ножа

Время приготовления: 35 минут

Бекон нарежьте ломтиками и положите на сухую сковороду. Обжарьте с двух сторон в течение 10 минут до образования золотистой корочки. Переложите бекон на бумажное полотенце, которое впитает излишки жира. Отварите макароны до готовности и откиньте на дуршлаг. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и ложкой выньте мякоть. Смешайте мякоть авокадо в блендере с тертым сыром, желтком и чесноком. Добавляйте сливки и продолжайте взбивать до получения однородной консистенции, приправьте солью и перцем, перемешайте соус. Разогрейте в сковороде растительное масло, высыпьте макароны и прогрейте 2 минуты. Влейте в макароны соус, прогревайте 3 минуты, пока соус не загустеет. Разложите по тарелкам, сверху красьте жареным беконом, подавайте к столу.

Откройте новую страницу в кулинарной книге вашей жизни!

Экспериментируйте с рецептами! Сочетайте пасту с грибами, морепродуктами или беконом – каждое блюдо станет маленьким кулинарным шедевром. Удивляйте своих близких и гостей, превращая обычный ужин в праздник вкуса.

Не бойтесь пробовать новое!

Цельнозерновые макароны – это не только польза, но и безграничные возможности для творчества на кухне. Создавайте свои уникальные рецепты, экспериментируйте с соусами и добавками.

Помните: вкусная еда может быть полезной, а полезная – невероятно вкусной! Цельнозерновые макароны – ваш билет в мир здорового и разнообразного питания. Наслаждайтесь каждым приемом пищи, зная, что вы делаете правильный выбор для своего здоровья и фигуры.

Готовьте с удовольствием, ешьте с наслаждением и будьте здоровы!