Фізична активність необхідна для того, щоб залишатися здоровим і підтягнутим. Однією з найпопулярніших форм тренувань є біг. Ефект від занять цим видом спорту помітний дуже швидко. Дізнайтеся, чому вам варто регулярно бігати!