Зміст статті
Чи знали ви, що існує дієта під назвою "Повітряна дієта", під час якої ви не їсте нічого, окрім повітря?
Протягом багатьох років люди випробовували різні методи, щоб досягти своїх цілей щодо ваги та фізичної форми.
Деякі з цих дієт є здоровими та розумними, тоді як інші – шкідливими та дивовижними.
Давайте розглянемо деякі з найдивніших дієт, в існування яких ви навіть не повірите.
Крижана дієта
Ця дієта радить людям споживати чотири чашки (один літр) льоду на день. Жодних інших змін у раціоні чи способі життя не потрібно.
Деякі дієтологи вважають, що люди іноді можуть втрачати вагу, дотримуючись цієї дієти, оскільки вони споживають більше води.
Зусилля організму, спрямовані на те, щоб довести все від холодного льоду до температури тіла, також можуть сприяти спалюванню калорій.
Однак жування льоду може бути шкідливим для зубів, і ця дієта навряд чи допоможе у стійкій втраті жиру.
Дієта з ватними кульками
Екстремальна дієта, яку багато лікарів назвали небезпечною і шкідливою, дієта на ватних кульках, як повідомляється, почалася в модельній індустрії.
Люди, які дотримуються цієї дієти, занурюють ватні кульки в сік, суп та інші рідини перед тим, як з’їсти їх.
Вважається, що це допомагає їм з’їдати менше їжі, тим самим споживаючи менше калорій і залишаючись стрункішими.
Лікарі неодноразово говорили, що вживання неїстівних предметів, таких як ватні кульки та паперові серветки, може спричинити серйозні та постійні проблеми з кишечником.
Повітряна дієта
Повітряна дієта передбачає приготування їжі, уявлення їжі, малювання їжі, живопис їжі або розмови про їжу.
Але що б ви не робили, ви не будете їсти їжу.
Назва цієї дієти говорить сама за себе – ви не споживаєте нічого, окрім повітря.
Люди, які спробують цю дієту, майже напевно побачать, що цифра на вагах зменшиться.
Але вони також, швидше за все, втратять м’язи, а не жир, порушать метаболізм і швидко наберуть вагу, коли повернуться до звичного харчування.
Дієта на дитячому харчуванні
Дитяче харчування призначене для немовлят, але дехто вважає, що воно корисне і для дорослих.
Найбільш екстремальні версії дієти на дитячому харчуванні пропонують з’їдати по одній баночці дитячого харчування замість кожного повноцінного прийому їжі.
Інші версії цієї дієти рекомендують з’їдати чотирнадцять баночок дитячого харчування на день або десять баночок дитячого харчування разом з одним повноцінним прийомом їжі для дорослих.
Молитовна дієта
Молитовна дієта популярна серед тих, хто дотримується релігії. Основною частиною цієї дієти є постійна молитва щоранку.
Люди, які дотримуються цієї дієти, моляться своєму Богу про допомогу в тому, щоб їсти менше їжі, втрачати жир або нарощувати м’язи.
Результати зазвичай помітні лише тоді, коли молитви поєднуються зі звичками здорового харчування та способу життя.
Зшивання вушних раковин
Деякі дослідження припускають, що скріплення певних ділянок вуха може сприяти схудненню.
Однак багато медиків ставлять під сумнів різницю між цим методом і традиційною акупунктурою.
Традиційна акупунктура, яку виконує кваліфікований фахівець, може допомогти тілу розслабитися і спрямувати позитивну енергію в певні ділянки тіла.
Як частина здорового і збалансованого способу життя, вона може сприяти стійкій втраті жиру і нарощуванню м’язової маси.
Дієта уві сні
Деякі люди, які виступають за екстремальні версії цієї дієти, вважають, що найефективніша дієта – це спати майже 24 години на добу. Обґрунтуванням цього є те, що це не дозволить вам їсти.
Багато медиків засуджують такі екстремальні дієти.
Але додатковий сон може мати велике значення для зміцнення здоров’я.
Насправді, хороша якість сну пов’язана з довшим життям, здоровішим мозком і серцем, а також кращим загальним самопочуттям.
Дієта "Десерт на сніданок
У суспільстві, де нам часто кажуть, що десерти шкідливі для здоров’я, ця дієта звучить просто дивно.
В рамках цієї дієти людям рекомендується з’їдати певний вид десерту під час сніданку.
Це допоможе приборкати тягу до солодкого на цілий день. Це може бути тістечко, печиво або морозиво.
Однак вживання продуктів з високим вмістом цукру в перший прийом їжі може призвести до підвищення рівня цукру в крові.
Це також може посилити тривожність або поганий настрій протягом дня і вплинути на рівень енергії.
Дієта Vision Diet
Дієта Vision Diet з’явилася на рубежі 21-го століття. В її основі лежить ідея про те, що їжа, яку ми бачимо через сині лінзи, менш приваблива для людського ока.
Вважається, що носіння окулярів з синіми лінзами допомагає запобігти харчовому потягу і бачити їжу в менш привабливому вигляді.
Кілька років по тому було створено ще одну версію дієти для зору.
Окуляри віртуальної реальності змушували користувача бачити продукти харчування більшими, ніж вони були насправді. Це змушувало їх вірити, що вони з’їли більше їжі.
Сигаретна дієта
У 1920-х роках сигаретна компанія почала рекламувати потенційний ефект схуднення від куріння.
Нікотин, що міститься в сигареті, може пригнічувати апетит, змушуючи людину споживати менше калорій.
Було запропоновано, щоб люди викурювали сигарету замість того, щоб з’їсти їжу.
Але важко уявити, як це коли-небудь просувалося як ефективна дієта.
Регулярне куріння сигарет підвищує ризик розвитку раку легенів та інших видів раку і хвороб.
Незважаючи на ці ризики, сигаретна дієта все ще є формою придушення апетиту, яку використовують люди в модельній індустрії.
Крайнощі, до яких вдаються деякі люди, щоб досягти своїх цілей щодо тіла, можуть бути неймовірними.
Протягом десятиліть компанії та приватні особи пропагували химерні дієти.
Багато лікарів категорично не рекомендують дотримуватися цих дієт, які можуть завдати значної шкоди.
Як ви думаєте, яка дієта є найбільш шокуючою з усіх?
