Що взяти з собою в санаторій? Необхідний одяг, документи та аксесуари

Що взяти з собою в санаторій? Коли ви їдете на лікування на 2-3 тижні, ви повинні розуміти, що на вас чекає безліч розваг. Процедури, масажі, лазні, басейни, а також довгі прогулянки і, звичайно ж, вечори знайомств з музикою і танцями – для кожного з цих випадків варто мати відповідний одяг. Подивіться, що взяти з собою в санаторій.

Перебування в санаторії – це час для вас, щоб відновити сили, розслабитися і, перш за все, одужати. До санаторію вас скеровує ваш сімейний лікар, хоча існує також можливість повністю приватного перебування в такому закладі. Перебування в санаторії зазвичай триває 21 день, і для пацієнтів це поєднання лікування та організованого відпочинку, як у літньому таборі для дорослих. Під час перебування в санаторії ви будете брати участь у багатьох заходах, тому добре підготуйте свою валізу. Подивіться, що вам потрібно взяти з собою в санаторій на три тижні. Йдеться про одяг та необхідні аксесуари.

Збираєшся в санаторій? Тобі потрібно знати наступне

Поїздка в санаторій – це відпочинок для тіла і для душі. Зазвичай ви отримуєте направлення до терапевтичного центру від вашого сімейного лікаря (терапевта), який направляє вас до санаторію на основі обстеження та оцінки стану вашого здоров’я. Пам’ятайте, що для прийому в санаторій ви повинні мати при собі повну медичну документацію та всі направлення. Відвідування санаторію протягом декількох тижнів – це не зовсім відпустка. Хоча ваш відпочинок і розслаблення є важливою частиною лікування, головна мета перебування в санаторії – це, звичайно, поліпшення здоров’я. До санаторіїв найчастіше направляють людей похилого віку, але критерієм прийнятності є, перш за все, історія хвороби пацієнта – тому можуть бути прийняті і молодші люди.

Курортні центри розташовані по всій Польщі. Зазвичай ті, що мають найбільший час очікування, розташовані в мальовничих місцях – в горах, біля озер або на узбережжі моря. Лікар-спеціаліст – бальнеолог – вирішує, де і коли пацієнт буде прийнятий до санаторію.

Ви можете скористатися путівкою до санаторію не частіше, ніж раз на 1,5 року. Зверніть увагу, що NFZ лише частково покриває витрати на ваше перебування в санаторії – ви повинні самостійно оплатити частину харчування, проживання, проїзд та додаткові процедури. Однак вартість проживання встановлюється Міністерством охорони здоров’я заздалегідь.

Явка триває 21 день, тобто цілих три тижні. Ваше перебування розпочнеться з первинного огляду лікарем, який призначить лікування відповідно до вашого стану. Відповідно до закону, ви маєте право на мінімум три фізичні процедури на день протягом шести лікувальних днів на тиждень.

На курортах дуже часто ви маєте вільний доступ до веж для випуску ропи, курортних бюветів, парків і доріжок для прогулянок, окремого упорядкованого морського узбережжя, курортних басейнів і підземних гірничих виробок.

Що взяти з собою на курорт? Поради для чоловіків

Ваша валіза для курорту може важити трохи більше, оскільки ви будете робити досить багато протягом 21 дня. Вам потрібно бути готовим не лише до реабілітаційних занять чи інших спа-процедур. Санаторії зазвичай розташовані в мальовничих містечках, тому будьте готові до активного відпочинку на свіжому повітрі незалежно від пори року. Ось поради, що взяти з собою в санаторій. Можливо, цей список стане вам у пригоді під час пакування речей.

1: Як одягатися в санаторії?

Поїздка в спа-салон має неформальний характер. Тому забудьте про строгий одяг на кшталт костюма і краватки. Зосередьтеся на зручному спортивному одязі та повсякденному одязі. Основою збору речей в санаторій має бути ваш комфорт.

Щоб відчувати себе доглянутим та елегантним, найкращий комплект для спа-салону – це зручні штани, наприклад, чінос або джинси, футболка та джемпер – або заправлений через голову, або розстебнутий на всі ґудзики. Також покладіть у валізу хоча б один пристойний спортивний костюм, тобто зручні спортивні штани та кофту, бажано з капюшоном.

По центру можна ходити в спортивному взутті або в’єтнамках. Важливо, щоб вам було комфортно.

2 Одяг для фізіотерапії

Як я повинен одягатися на фізіотерапію? Це залежить від типу заняття. Найчастіше для різних видів гімнастики рекомендується одяг, що не обмежує рухів. Ідеальним вибором є спортивні штани та футболка. Візьміть стільки футболок, скільки днів ви збираєтеся займатися. Вам також може знадобитися топ з довгими рукавами під час подорожі. Також візьміть спортивне взуття (кросівки або тенісні туфлі), в якому ви будете ходити тільки в приміщенні – важливо, щоб воно залишалося чистим.

3. щось для басейну

Однією з визначних пам’яток спа-центру зазвичай є басейн. Будьте готові і до цього. Візьміть плавки, бажано, щоб вони закривали трохи більше тіла, а також шльопанці для басейну, рушник, шапочку для плавання, окуляри для плавання (якщо ви ними користуєтесь) і халат.

4. для прохолодних вечорів і прогулянок

Ви можете отримати путівку в санаторій у будь-яку пору року. Тому ваш верхній одяг буде залежати від того, коли ви поїдете у відпустку. Зазвичай пацієнтам рекомендується гуляти, в тому числі восени і взимку, якщо, звичайно, погодні умови для цього підходять. У зимові місяці візьміть з собою легкий, спортивний пуховик і черевики для снігу. Якщо ви збираєтеся в гори, вам можуть стати в нагоді трекінгові черевики. Влітку і навесні обов’язково візьміть дощовик. Легкий пуховик або утеплена спортивна жилетка можуть стати в нагоді в будь-яку пору року, наприклад, для прохолодних вечорів на природі. Вам також знадобляться шапка, шарф і рукавички.

5. для танцювальних вечорів

Вечорами відпочиваючі зазвичай… танцюють! Тому варто покласти у валізу принаймні одну сорочку і брюки-чинос, щоб одягнути їх під час танцювального вечора. Ви також можете кинути одну спортивну куртку.

6 необхідних аксесуарів

Що потрібно взяти з собою в спа-салон? Перш за все, документи! Тобто дійсне направлення в санаторій, посвідчення особи, результати обстежень та історію хвороби. Крім того, візьміть з собою всі ліки, які ви приймаєте постійно.

Візьміть із собою набір рушників – у спа-салонах їх можуть не надати. Подумайте також про всі свої туалетні приналежності: шампунь, мило, крем для гоління і бритву, зубну щітку, гребінець або гребінець. Можливо, вам також захочеться взяти з собою засоби від комарів, особливо влітку, і креми з УФ-фільтром.

І не забудьте свій телефон або інші електронні пристрої та зарядні пристрої. Вам також знадобляться навушники та беруші. Не забудьте бейсболку влітку і вовняну шапку взимку. Сонцезахисні окуляри стануть у нагоді в будь-яку пору року.

У наш час також візьміть з собою дезінфікуючі гелі для рук і кілька одноразових хірургічних масок.

7. взуття на всі випадки життя

Хоча ми вже згадували про це, давайте об’єднаємо цю інформацію в одному пункті. Вам потрібно буде взяти кілька пар взуття на всі 21 день. Вам знадобляться шльопанці для басейну, спортивне взуття для тренажерного залу, інше спортивне взуття для прогулянок, трекінгове взуття взимку і сандалі влітку. Можливо, ви також захочете подумати про одне взуття на вечір, наприклад, туфлі дербі або капці.

8. нижня білизна на кожен день!

У спа-центрі у вас можуть бути обмежені можливості для прання. Тому візьміть стільки пар білизни, на скільки днів ви їдете в спа-салон. На крайній випадок варто взяти на 1-2 пари більше. Те саме стосується шкарпеток.

Санаторій. Що можна взяти з собою? Список найнеобхідніших речей

Список "що взяти в санаторій?":

• футболки ,
• блузки з довгими рукавами,
• кофти з капюшоном – можна розстібнути,
• джемпери
• утеплений жилет,
• легкий пуховик,
• штани чінос ,
• джинси,
• сорочка з довгим рукавом,
• спортивна куртка,
• спортивні штани,
• шкарпетки ,
• спортивне взуття для дому,
• спортивне взуття для прогулянок,
• шльопанці для басейну,
• плавки,
• халати,
• піжами,
• нижня білизна,
• туалетні приналежності,
• рушники, включаючи рушник для басейну,
• електроніка та хороша книга,
• навушники та секундоміри,
• ліки та медичну документацію,
• гроші або платіжні засоби.

Перебування в санаторії – це все про здоров’я!

Ви вже знаєте, що брати з собою в санаторій. Список, який ми підготували для вас, допоможе вам швидко зібрати речі. Ваш багаж може важити трохи більше, враховуючи, що в санаторії є багато розваг, а можливості пральні можуть бути обмежені. Ретельно продумайте, що взяти з собою в санаторій.